メンタル

私たちの五感から入る情報の割合は 「視覚が87％、聴覚が7％、臭覚が3％、触覚が2％、味覚が1％」 だと言われています そのため、色を見るだけで元気づけられたり癒やされたりすることもあります 色を理解することで、毎日イキイキと過ごせ...

ストレスと聞いてどんなイメージがありますか？ 例えば、ケンカをして悲しくなるとき「ケンカ」が要因で「悲しくなる」が反応これを合わせたものがストレスになります ストレス要因として多いものは？ 騒...

ゲシュタルトの祈り わたしはわたしの人生を生き あなたはあなたの人生を生きる わたしはあなたの期待にこたえるために 生きているのではないし あなたもわたしの期待にこたえるために 生きているのではない 私は私 あなたは...